紫外線対策　生理前　妊娠中

いつもと同じように紫外線対策してたのに、
なぜか今回はずいぶん日焼けしてしまった・・・。
などというようなことがありませんでしたか？

もしかすると、
妊娠中だったり生理前だったりしませんか？

生理前はステロイドホルモンであるエストロゲンと
プロゲステロンが減少するので肌荒れやアレルギーを
起こしやすくなるなど肌の調子が悪くなる傾向にあります。

更に妊娠中だった場合は、メラニン細胞が活発になりますし、
ピルを服用している方も日焼けしやすくなっているので
いつもより、入念な紫外線対策が必要なのです。

かといって、夏だからと言って外に出ないわけにもいかないので
紫外線対策としていつもは半袖に日焼け止めクリームのところを、
七部袖や長袖を羽織ってみたり
PA・SPFの値の 大きな日焼け止めを塗ったりして万全に過ごしましょう。

妊娠時・生理前はただでさえ、ホルモンバランスが
崩れる為シミ・ニキビのできやすい体質になっており
外出しなくても、シミができたりするものなのです。

しかし、きちんとした対策さえ取っていれば
ホルモンバランスが修復した時点でちゃんと元通りに治ります。
が、紫外線で真皮膜まで達した色素はなかなか修復してくれません。

美肌関係のほかにもストレスが溜まる為、ビタミンの消費も
激しいですし、何より心身の状態がよくありませんよね。

ちょっとしたことでイライラするので、まず規則正しい生活を送り
ビタミンC・Eを中心とした 食事を摂るように
心掛けていれば何も問題はありません。

このように生理前・妊娠中の時期は、普段より、余計に気を使う必要があります。

「いつまでも若くきれいなままで！」　のページへ・・・。